食譜原料：

　　北豆腐1千克。

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　　制作方法：

　　1.將青礬放入桶內(nèi)，再倒入沸水用棍子攪動(dòng)，然后放入豆腐，浸泡2 小時(shí)后撈出冷卻;

　　2.再放入鹵水中，主要還需看胚子的軟硬，硬的可多泡一下，輕的則少泡一些時(shí)間;

　　3.鹵好后取出，用冷開(kāi)水稍洗一下，裝入篩子內(nèi)瀝干水分，洗后的水留著繼續(xù)洗，洗到水濃時(shí)倒入鹵水內(nèi);

　　4.辣椒油、醬油、香油、味精和少許湯兌成汁;

　　5.將油燒沸，鹵好的豆腐逐塊下入油鍋，炸約5 分鐘，成外焦內(nèi)嫩撈出;

　　6.瀝油后裝入盤(pán)后用筷子在每塊豆腐中間捅一個(gè)眼，將兌好的辣油汁調(diào)勻，淋在豆腐眼內(nèi)即成。

　　健康提示：

　　本食譜為湘菜的代表菜式。

　　豆腐，經(jīng)豆磨爛，加以石膏或鹵汁而成，其性非溫。故書(shū)皆載味甘而咸，氣寒無(wú)毒，且謂寒能動(dòng)氣。至云能和脾胃，正是火去熱除以后安和之語(yǔ)，并非里虛無(wú)熱無(wú)火溫補(bǔ)之謂也。

　　(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)