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2015-01-05 冬季養生粥

冬季養生離不開粥，各種果子一起熬制的粥更是有很大的保養作用，從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對于提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大……

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2015-01-05 冬季養生粥必看之健脾胃粥

冬季養生粥之健脾胃粥的來源是中醫學說，中醫認為要“冬藏”，根源就是要維護腎臟，要想腎臟健康，先要讓“后天之本”健壯，也就是脾胃要健壯。中醫認為，冬季養生很重要，冬季人體對營養物質的吸收與儲藏能力好，是喝冬季養生粥，特別是健脾胃粥的最好時機。……

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2015-01-05 三款冬季滋陰養胃菜譜

由于秋冬天氣原因，適宜養生。秋冬飲食應以滋陰、養胃、健脾為主，在這里小編為大家推薦三款滋陰養胃菜譜，料理很簡單，又有助于冬季養生。……

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2015-01-05 適合女性冬季進補養生湯

民間也廣泛流傳有“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。要知道“秋冬養陰”的道理，女性朋友就要把握機會了，冬季養生，你準備好了嗎？食補的方法很多，實踐證明燉品最好。小編搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯，下面介紹幾種食補燉品……

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2015-01-05 冬季養生食譜羊肉蘿卜湯

冬季養生，吃羊肉是非常合適的，因為羊肉性溫，能給人體帶來熱量。中醫說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補強壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產后氣血兩虛及一切虛寒證最為……

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2015-01-05 五款豐胸養顏的冬季養生湯

每個女人都希望自己的皮膚好一些，胸部挺一些。而這些愿望都能通過食補的方式達成。冬季是適合進補的季節，在冬季通過食補能達到美容護膚，豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面就為你介紹五款既能美容養顏，又能豐胸的冬季養生湯。……

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2015-01-05 冬季女人的4款清潤湯

中醫認為冬季養生，不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。……

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2015-01-05 冬季養生湯：排骨湯抗衰老

冬季養生喝什么湯？排骨湯很不錯喲。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化……

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2015-01-04 冬季補腎正當時 推薦九款養生湯補

冬季是進補的好時節，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那么冬季養生如何補腎呢？喝湯營養最容易吸收，那么冬天煲什么湯補腎呢？適合冬季補腎的湯品有很多，具體冬天煲什么湯補腎？……

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2015-01-04 冬季養生粥有哪些 推薦七款菜粥暖

冬季天氣寒冷，這個時候喝點粥能暖身暖胃，粥是一種非常常見的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養生粥有哪些嗎？一起來看看下文吧。……

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