9.痔瘡

　　原因：久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。血液淤積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發(fā)生肛門疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致貧血。

　　對(duì)策：進(jìn)行熱水坐浴。坐浴時(shí)水溫不宜高，以30℃～40℃為宜。坐浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)，20～30分鐘即可。早晚各坐浴一次。可在熱水中加入少量鹽，水面不低于會(huì)陰部。