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　　第一，荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑，可擴張血管、清熱解暑、降血壓，還是減肥良藥。取適量的鮮荷葉，清洗干凈，切成碎末，加開水沖泡，放涼后飲用。

　　第二，蓮心茶。蓮心，即蓮子中間青綠的胚芽，其味極苦。取蓮心12克，開水沖泡飲用，除能降血壓外，還能清熱、安神、強心。

　　第三，玉米須茶。玉米須有很好的降壓、利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次取玉米須25克，開水沖泡飲用。一日數次。適于治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而穩定。

　　第四，枸杞茶。枸杞除了可降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，開水沖泡飲用。

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