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　　3、飲食清淡

　　飲食富有營養(yǎng)但不油膩，讓寶寶經(jīng)常吃新鮮的瓜果、蔬菜以及健脾去燥濕的食物，如扁豆、薏苡仁、糯米、小米、蓮子、鯽魚、綠豆、黃瓜、豆腐、西瓜、冬瓜、鮮藕、荸薺等。

　　4、及時就醫(yī)

　　如果寶寶的病情不見好轉(zhuǎn)，要及時帶寶寶到醫(yī)院進一步診治，防止并發(fā)其他疾病。

　　苦夏的兩大簡易家庭療法

　　對付苦夏，西醫(yī)多采用對癥處理，調(diào)整飲食，預(yù)防并發(fā)癥。用中藥治療可以清暑泄熱，益氣生津，但不能多服用清熱解毒的苦寒藥物，以免損傷脾胃，也不能多用補劑，以防病邪不去。

　　增強體質(zhì)，減少患病

　　對于平時飲食減少、心煩多汗的寶寶(1歲以上)，可口服生脈飲口服液，每天1支，連服1～2周;對于手足心熱、愛發(fā)脾氣、消瘦明顯的寶寶(1歲以上)，可口服杞菊地黃口服液，每天1支，連服1～2周，以增強體質(zhì)。

　　藥膳輔助治療

　　●取綠豆25克、蓮子肉10克，紅棗10個去核、薏米100克。以上材料洗凈后煮成粥，每天喂寶寶吃1～2次。

　　●取鮮荷葉2張，鮮絲瓜葉3張，鮮竹葉10克，加水煮開后，加少許冰糖煎湯，每天代茶飲用。

　　●取粳米100克加水煮成粥，再把苦瓜100克洗凈，切絲后用開水焯，再取里脊肉50克切成細絲，用水滾過瀝水，待粥熬好后將苦瓜絲、肉絲加入，煮開5分鐘后加入少許食鹽給寶寶食用。

　　●取西瓜皮100克切成片，加入新鮮竹葉30克，加水500～1000毫升煮開，然后放適量冰糖，給寶寶代茶飲用，可以清暑氣，解心煩。

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