點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于 CFP

　　家長在為孩子補鈣時不能忽視以下幾個問題：

　　1、補鈣必須要加維生素D

　　維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙，兒童每天需要400國際單位的維生素D就可以了。其實維生素D人體自身可以合成，建議家長適當的帶孩子曬太陽;或者選用一些含有維生素D的鈣制劑。

　　2、不要服用含磷的鈣補充劑

　　制造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過多，就會結成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而中國人因為食物和水源的問題，磷的攝入量已大大超標。尤其是嬰幼兒時期，磷超標會導致一系列嚴重后果。中國營養專家呼吁：千萬不要給嬰幼兒服用含磷的鈣補充劑!

其他熱點文章鏈接：

這個中秋節，一起與寶寶DIY可愛的月餅吧

四個食療方子 幫你的寶寶降降火！

寶寶大腦發育不可缺少的8種關鍵元素

想孩子長得更高？ 必須吃這六款輔食！

媽咪謹記：6個寶寶喂養行為雷區不要踩