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　　5.胡蘿卜與蘿卜混在一起做成泥醬

　　避開法：

　　不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素C的酵素，會把蘿卜中的維生素C完全破壞掉。

　　6.速凍蔬菜煮得時間過長

　　避開法：

　　速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養(yǎng)。

　　寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

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