點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

　　這些天氣溫高達38℃，很多準媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?

　　劉大夫建議，可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血。”

　　孕媽媽，喝茶也是個好選擇

　　另外，也可以喝些茶。茶葉的好處特別多，還含有豐富的鋅，孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導致睡眠質量下降，間接影響胎兒。

　　每次飲用3～5克所沖泡的2～3杯茶水即可。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。

其他熱點文章鏈接：

張柏芝產后極速瘦身變辣媽，她的秘訣是什么？

準媽媽請細讀：孕中期飲食的誤區及營養速記

這個夏天，孕婦可不可以吃西瓜消暑？

孕婦能不能吃荔枝，會導致流產嗎？

坐月子詳細餐單，讓準媽咪不發愁坐月子吃什么！