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　　還有一些主食，最不起眼的是最普通的饅頭，把饅頭切成片，用煎鍋不放油稍微烤一下微泛黃，吃這種饅頭比吃別的主食反應(yīng)要小，起到中和胃酸的作用。有些孕婦會(huì)買(mǎi)烤饃來(lái)吃，因?yàn)槟抢锩娴柠}、糖較多，食品添加劑比較多，不建議食用，最好自己來(lái)做。早孕反應(yīng)飲食和營(yíng)養(yǎng)不是最大的因素，還是社會(huì)心理因素，很緊張，認(rèn)為別的孕婦都反應(yīng)了我沒(méi)反應(yīng)認(rèn)為不正常，放松心情之后分散主義里就會(huì)發(fā)現(xiàn)早孕反應(yīng)也會(huì)好很多。（本文圖片來(lái)源于CFP）