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　　另外是長胎還是長肉，這點因人而異的，有些人即便是看起來不胖，但寶寶仍然很大，有些人看起來很胖，但生出來的寶寶卻很小，這是由于每個人的體脂不同，有的主要是母體吸收，有的則是大部分被寶寶吸收，體重就是增加的很少，產(chǎn)后嬰兒較大。如果真的是長胎不長肉的飲食，陳慧琳的寶寶出生后也不會瘦的那么可憐，讓人心疼了，何來的長胎不長肉呢?

　　寶貝的健康大于一切

　　不管是明星還是平常百姓，母親的神圣感和愛子心都是一樣的，當生下寶寶的那一刻，我們會發(fā)現(xiàn)寶寶會改變我們很多想法，不會在意孩子的美與丑，胖與瘦，黑與白，只有健康是最重要的，所有的母親在孕期補充多種營養(yǎng)為的只是剩下一個聰明又健康的寶寶。這也就是一個母親，而體重合理的增長是非常有必要的，不僅是媽媽本身，對寶寶也一樣。所謂長胎不長肉，其實這個理論本身就有點滑稽，胎兒是一定要長的，即便你吃的少，哪怕是在舊社會食物匱乏的年代，胎兒一樣會長，一樣會呱呱落地，而不長肉只是一些媽媽的想法，擔心身材走樣而想盡辦法，合理膳食提倡，如果選擇節(jié)食可是萬萬要不得的，因為低熱量飲食影響胎兒生長，還可使胎兒心臟產(chǎn)生缺陷，增加嬰兒死亡率。

　　說在后面：李嘉欣的這份餐單是真是假，真的是長肚不長肉?也不重要!因為單指這一餐來說對寶寶的營養(yǎng)還是足夠的。準媽咪體重增長了也不沒關(guān)系，不必擔心，只要合理膳食，不過分沒有選擇性的滋補就OK了。（圖片來源于CFP）

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