小兒咳嗽種類繁多，咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，那么食療的方法也是不同的。
不同類型的咳嗽，可根據(jù)寶寶的癥狀、舌苔的顏色、是否有痰來區(qū)分。比如風(fēng)寒咳嗽的表現(xiàn)是痰較稀兼有鼻塞流涕。風(fēng)熱咳嗽是舌苔是偏黃、或略帶紅色，痰黃而黏稠不易咳出。內(nèi)傷咳嗽舌苔幾乎是白苔，而且久咳不止。
- · 小兒咳嗽食譜
- 宜飲食清淡易消化
咳嗽會讓寶寶食欲不振，飲食要清淡，選擇富有營養(yǎng)并易消化和吸收的食物。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化的食物。
- 忌冷飲涼食不要吃
咳嗽讓寶寶免疫力降低，千萬不能吃冷飲或冷凍飲料，此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
- 宜多食蔬果多喝水
注意多食用新鮮蔬菜及水果，可補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復(fù)很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等。注意要多給寶寶喝水，充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。
- 忌腥葷辛辣不要吃
咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚腥和辛辣食品，魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。辣椒、洋蔥等辛辣食品會刺激咽喉部，使寶寶咳嗽加重，也不要吃。過敏體質(zhì)的孩子咳嗽時更應(yīng)忌食上述食物。
小孩咳嗽吃什么好的快？如果寶寶的舌苔是白的，咳嗽的痰較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這便是“風(fēng)寒咳嗽”的癥狀。也就是說，寶寶是因為受涼而引起的咳嗽。這這時候應(yīng)該吃一些溫?zé)帷⒒抵箍鹊氖称罚热纾荷⒓t糖、大蒜、雞蛋、冰糖、梨等，而綠豆、螃蟹、海帶、西瓜、冬瓜等性寒涼的食物最好別吃。
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