在线视频网址-在线视频网-在线视频三区-在线视频日韩精品-久久精品视频亚洲-久久精品视频网站

專家:孕期營養遵循六原則

2010-05-24 17:53:20出處:搖籃網作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP
圖片來源于CFP

  5.礦物質:

  (1)鈣:成年婦女體內含鈣1000克,孕期需要增加30克,主要是用在孕后三個月中,胎兒的骨骼和牙齒的發育,在孕8月的時候,胎兒的20顆乳牙和第一顆恒牙開始鈣化,此時,如果孕婦鈣攝入不夠充足,母體將會經常發生小腿抽搐的現象,當胎兒大量需要鈣時,母體會動用自己的骨鈣以滿足胎兒的需求,這樣會造成母體缺鈣,導致骨質疏松,嚴重的會使骨盆變形影響分娩,胎兒也可能產生先天性佝僂病

  牛奶是鈣的良好來源,小蝦米皮、蛋類、芝麻醬、海帶等都是鈣的來源,維生素D能夠促進鈣的吸收,若維生素D的供應不足或曬太陽的機會少,也容易造成維生素D的缺乏。孕早、中、晚期的鈣供應量應該為:800毫克、1000毫克和1200毫克。

  (2)鐵:我國孕期婦女缺鐵性貧血的發生率約為30%,妊娠期總鐵消耗量約為1000毫克,350克用于胎兒和胎盤需要,450毫克為孕期紅細胞增加需要,200毫克補償分娩時的失血所用。孕期如果鐵缺乏,會增加早產兒和低出生體重兒的發生率。

  孕早、中、晚期的鐵的供給量應該為每天15毫克、25毫克和35毫克。動物性食物中的鐵的吸收比植物性食物中鐵的吸收高。

  (3)鋅:胎兒對鋅的需要在孕末期最多,如果鋅缺乏,會增加胎兒畸形的發生率,推薦孕早期鋅攝入量為11.5g/d,孕中期和孕晚期再增加5g/d,攝入充足的鋅有利于胎兒發育和預防先天性缺陷。

  (4)碘:碘是合成甲狀腺素所必需的營養。碘缺乏可以導致胎兒甲狀腺功能低下,從而導致嚴重的智力發育遲緩及生長發育遲緩為主要表現的呆小癥。推薦孕婦每天碘供給量為200微克。

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 欧美.亚洲.日本一区二区三区 | 在线观看免费视频国产 | 亚洲视频一区 | 中文字幕精品视频在线 | 亚洲欧美二区三区久本道 | 夜夜天堂 | 在线亚洲成人 | 中文字幕在线永久 | 五月天婷婷激情网 | 久久国产小视频 | 色综合成人丁香 | 亚洲区与欧美区 | 国产黄色毛片视频 | 免费羞羞视频网站 | 五月婷婷综合激情 | 久热免费视频 | 亚洲第一成人在线 | 亚洲天堂久 | 国产精品视频久 | 五月天婷婷丁香 | 99久久国内精品成人免费 | 中文字幕第一页国产 | 一区二区视频免费观看 | 自拍网视频 | 欧美成人一区二区三区不卡 | 羞羞视频免费网站日本 | 欧美精品v国产精品v日韩精品 | 中文字幕+乱码+中文乱码www | 亚洲制服一区 | 国产免费视屏 | 久久精品大全 | 一区二区福利视频 | 欧美午夜视频 | 国内精品 大秀视频 日韩精品 | 亚洲精品免费视频 | 国产97视频在线观看 | 久久国产精品久久国产片 | 成人精品第一区二区三区 | 自拍视频一区二区 | 中文字幕永久免费视频 | 在线看日韩 |