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6款相宜相克的日常食物

2010-05-21 14:28:01出處:PCbaby作者:佚名

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6款相宜相克的日常食物

  竹筍+雞肉

  竹筍味甘微寒,有清熱消痰、健脾胃的功效。竹筍配雞肉有利于暖胃、益氣、補精、填髓,還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,適合體態較胖者。
  
  豆苗+蝦仁

  豆苗有助治療咳嗽、胃痛等疾病,有利尿功效。豆苗配蝦仁對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等癥狀均有食療效果。
  
  蒜葶+木耳

  蒜薹對脾胃虛弱等病癥百輔助療效,木耳有益氣養胃、潤肺、涼血止血、降脂減肥等作用。
  
  蘿卜+水果

  兩者同食,經代謝后體內會很快產生大量硫氫酸,可抑制甲狀腺素的形成,并阻礙甲狀腺對碘的攝取,從而誘發或導致甲狀腺腫大。
  
  菜花+豬肝

  菜花含有大量膳食纖維,膳食纖維中的醛糖醋殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。
  
  紅薯+柿子

  不能同食,二者相聚會形成胃柿石,引起胃脹、腹痛、嘔吐,嚴重時會導致胃出血,危及生命。

注意:餓了千萬別吃的食品  白米飯口味巧妙七十二變  冬天吃棗最養人又健康 

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