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秋天老人多喝水 可防腦血栓

2010-11-03 21:04:08出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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  秋天為腦血栓發病率較高的季節,尤以清晨如廁時老人發病者為最多。其主要原因有三:一是秋季氣候干燥,睡眠時體內水分消耗多;二是老年人血液黏度高,血管壁較硬較脆、彈性差;三是部分老年人腸蠕動功能差,大便干結,蹲廁時間長,周身血流不暢。有研究表明,日常巧補水,可在一定程度上防止腦血栓。

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秋天多喝水 可防腦血栓

  不渴也要喝水

  秋燥耗傷陰津,導致皮膚干燥和體液大量丟失。按照醫學要求,正常人體除三餐外,每天還需要另外補充1500毫升的水,這對中老年人來說更為重要。如果中老年人能堅持每天主動飲用適量的水,對改善血液循環、防治心血管病大有裨益。

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