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和中化濕湯的做法——濕熱食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。

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清熱去濕湯的做法——濕熱食療

  制作方法:

  木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。

  健康提示:

  用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護脾胃,祛濕氣。

  (圖片來源于CFP)

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