食譜原料：

　　鮮白蓮藕300克。

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　　制作方法：

　　取鮮白蓮藕300克，煮沸10分鐘取出，加適量水榨汁即可。

　　健康提示：

　　嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多�；颊呓�食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　(圖片來(lái)源于CFP)