食譜原料：

　　桑仁20-30g，(鮮品30~60g)，糯米100g。

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　　制作方法：

　　1. 先將桑仁洗凈，加糯米同入砂鍋，文火煮粥。

　　2. 熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

　　健康提示：

　　還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

　　(圖片來源于CFP)