食譜原料：

　　大棗100克，花生米100克，桂圓肉15克，紅糖少許。

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　　制作方法：

　　1.將大棗去核，清水洗凈，待用。

　　2.把花生、桂圓肉也洗一洗，待用。

　　3.將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi)，共搗為泥，加入紅糖攪勻后，上籠蒸熟即成。

　　健康提示：

　　清氣醒脾，調(diào)中開胃，補(bǔ)血止血。適用于婦女產(chǎn)后子宮出血和缺鐵性貧血等癥。

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　　（圖片來源于Pconline攝影部落）