食譜材料：

　　黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量。

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　　制作方法：

　　1.將黑豆100克、蘇木10克同加水適量燉至黑豆熟透。

　　2.去蘇木入紅糖適量溶化。

　　健康提示：

　　奔放能補腎活血。主治腎虛血瘀型高泌乳素血癥;癥見月經(jīng)失調，閉經(jīng)，不孕溢乳，煩躁易怒。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)