食譜材料：

　　蓮子20克，薏苡仁20克，牡蠣肉100克。

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　　制作方法：

　　1.將蓮子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蠣肉100克，一起放入鍋內，加水適量。

　　2.加少許姜絲、油、鹽，煮沸后轉文火燉50分鐘。

　　3.熟后直接食用。

　　健康提示：

　　本品有利于乳頭溢液的恢復和治療。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)