食譜材料：

　　未成熟無花果50克，橙汁50毫升，檸檬汁15毫升，新鮮牛奶200毫升，蜂蜜20毫升。

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　　制作方法：

　　1.將未成熟無花果(即采摘個頭適中的青皮無花果)用水洗凈，連皮、柄一起切片，放入鍋內(nèi)，加水適量，小火熬煮40分鐘。

　　2.至果肉、皮、柄等熟爛呈糊狀，紗布過濾濃汁。

　　3.將過濾的殘渣再入鍋，加水適量繼續(xù)熬煮30分鐘，用紗布再過濾濃汁。

　　4.合并2次濃汁，拌勻，再煨煮至沸。

　　5.離火，調(diào)入橙汁、檸檬汁及蜂蜜，拌和均勻，即成。

　　健康提示：

　　無花果，又名奶漿果，性味甘平，無毒，不但甜美可口，而且有很高的藥用價值。無花果功專散瘀消腫、清熱解毒。因此本品能夠益氣補虛，補充營養(yǎng)。適用于乳腺癌術(shù)后神疲乏力、體質(zhì)虛弱等癥。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)