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果菜綠豆飲的做法——青春痘食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

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果菜防痤汁的做法——青春痘食療

  制作方法:

  1.先將綠豆煮30分鐘,濾其汁。

  2.將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊。

  3.攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。

  健康提示:

  養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對于身體及肌膚都有良好效果,但是千萬不要5分鐘熱度,要持之以恒,記住,即使是每天3分鐘的體操,也是保持美麗肌膚的秘訣。

  (圖片來源于CFP)

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