食譜原料：

　　雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　制作方法：

　　將雪耳、大棗和冰糖隔水燉1小時后服食。適用于便結(jié)難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。

　　健康提示：

　　過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。

　　(圖片來源于CFP)