火腿三明治

　　食譜原料：

　　方火腿200克、烤肉醬25克、全麥切片方包350克。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　1.將切片面包對角切開;方火腿切成片再對角切開;

　　2.面包一片、火腿一片，擠上少許烤肉醬，再用一片面包蓋好即可。

　　特點：制作簡單，方便食用。為了方便寶寶吃，也可以切成一口一塊的。

　　漢堡包

　　食譜原料：

　　漢堡胚、培根、生菜葉、奶酪片。

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　　制作方法：

　　1.培根用少許油略煎一下;

　　2.將煎好的培根、生菜葉、奶酪依次放入漢堡胚中;

　　3.做好的漢堡用保鮮膜包好。

　　特點：簡單易做，營養豐富。

　　日式飯團

　　食譜原料：

　　蒸熟的米飯、熟的黑芝麻和白芝麻、壽司專用紫菜。

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　　制作方法：

　　1.米飯晾涼后，用白醋、白糖、熟芝麻和米飯拌勻;

　　2.將拌勻的米飯盛入模具中，壓實后取出;

　　3.把紫菜剪成各種造型，對飯團進行適當的裝飾。

　　健康提示：

　　1.野餐時，一定要帶上消毒紙巾，當寶寶要吃東西時先擦手；

　　2.給寶寶備個小飯盒，擺成好看的樣子，寶寶會更有食欲。