食譜原料

　　薏仁100克，綠豆50克，百合20克，清水適量，蜂蜜2大勺。

制作方法

　　1、薏仁沖洗干凈，加適量清水泡一夜;

　　2、百合沖洗干凈，用清水浸泡備用;

　　3、綠豆、泡好的薏仁、和百合一起放入湯鍋，煮滾后改文火煲約40分鐘;

　　4、薏仁酥爛后，湯就熬好了;

　　5、煲好后開蓋稍放涼一會，加入蜂蜜調勻就可以喝了。

適用人群

　　1-3歲寶寶。

健康提示

　　薏仁，也叫薏米。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。

　　百合，有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節，建議大家喝上一碗這樣的湯，相信可以收到很好的潤肺、止咳的功效。

　　本食療可以醫治肛門閉鎖等疾病。