在线视频网址-在线视频网-在线视频三区-在线视频日韩精品-久久精品视频亚洲-久久精品视频网站

蘆筍水波蛋的做法

2010-11-25 18:55:02出處:騰訊網作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  細蘆筍40根左右,雞蛋4個,橄欖油1大勺,蒜4瓣,黃油1大勺,parsley碎1小勺,Parmesan奶酪1大勺,鹽和胡椒粉適量。

點擊圖片進入下一頁>>

香蕉乳酪糊的做法
蘆筍水波蛋

  制作方法:

  1、蘆筍在水里泡一小會兒,蘆筍的尖部里的泥沙就容易去掉了,用手掰斷(拿住蘆筍,用兩手在根部輕輕一掰,斷裂的部位就是比較老的根),如果不是當天吃的話,可以在一盤子里加點清水,把蘆筍整個立在盤子里放入冰箱即可保存,

  2、小鍋里加水在撒點鹽和橄欖油煮開,加入蘆筍煮1-2分鐘至斷生。

  3、鍋里加橄欖油1大勺炒香大蒜,關火后加入黃油至融化,加入parsley碎Parmesan奶酪,用鹽和胡椒粉調味。

  4、倒入煮熟的蘆筍拌勻。

  5、雞蛋打入小容器里。

  6、小鍋煮開水,撒點鹽和一小勺白醋轉小火(加醋會幫助蛋白很凝結),用筷子把水攪出旋渦,雞蛋打入小容器里,慢慢的倒入雞蛋煮3-5分鐘(根據自己的喜好,俺煮了可能都不到3分鐘,喜歡這種完全流動的蛋黃狀態,不過一定要是很新鮮的雞蛋才好)。

  適合人群:1歲以上寶寶

  健康提示:

  蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當,無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸。(圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 婷婷综合激情五月中文字幕 | 1024亚洲天堂 | 正在播放一区二区 | 五月天婷婷色综合 | 亚洲欧美日韩国产精品久久 | 亚洲成人一区 | 一级毛片在线播放免费 | 停停五月天 | 性做久久久久久坡多野结衣 | 夜色成人| 久久久精品一区二区三区 | 香蕉在线视频高清在线播放 | 一区福利视频 | 四虎精品成人免费影视 | 自拍1区 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 九九精品国产兔费观看久久 | 五月天婷婷色综合 | 欧美精品网站 | 国产一二三区视频 | 国产精品乱码在线观看 | 亚洲国产欧美日韩 | 欧美久久精品 | 在线精品国产一区二区 | 中文字幕国产亚洲 | 精品国产综合区久久久久久 | 最新国产一区二区精品久久 | 久久亚洲一区二区 | 亚洲国产人成在线观看 | 精品视频在线一区 | 亚洲不卡在线观看 | 久热国产精品视频 | 亚洲欧洲日韩另类自拍 | 午夜一区二区在线观看 | 男人的天堂网在线 | 久久久蜜桃 | 伊人国产在线 | 麻豆最新网址 | 伊人婷婷色香五月综合缴激情 | 亚洲成人一区 | 一本一本久久a久久精品综合 |