點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源于 CFP

　　誤區(qū)1：豆腐吃得越多越好

　　很多媽媽認(rèn)為豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。

　　實(shí)際上，進(jìn)食豆腐并非多多益善。因?yàn)椋�豆制品雖然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對(duì)于寶貝很適合，但過(guò)量食用會(huì)促使身體排泄和鐵碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響寶貝的智力發(fā)育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此，食用豆腐時(shí)宜與蛋類、肉類混合搭配。

　　誤區(qū)2：讓寶寶大量地吃肉、吃蛋類食物

　　各種肉、蛋類食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是快速生長(zhǎng)發(fā)育寶貝的身體必需的營(yíng)養(yǎng)，但也不能只注意給寶貝吃這類食物，否則會(huì)影響寶貝的智力。

　　因?yàn)椋�這類食物都屬于。營(yíng)養(yǎng)專家研究表明，過(guò)多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)除了導(dǎo)致抵抗力下降、經(jīng)常感冒、皮膚感染外，腦和神經(jīng)經(jīng)功能也會(huì)受到影響。表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神孤僻癥等。所以，飲食安排說(shuō)需將酸性和堿性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸堿度保持平衡，避免影響寶貝的智力發(fā)育。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

揪心！激素時(shí)代，如何避免寶寶性早熟？

最多、最齊、最好吃的寶寶開(kāi)心食譜，你見(jiàn)過(guò)嗎？

夏日果繽紛 水果食譜大集合

清涼一夏 寶寶夏日怎么吃不用愁！

好媽咪秘笈：寶寶的聰明大腦是怎么“喂”出來(lái)的