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寶寶厭食媽媽應(yīng)該怎么辦?

2010-09-27 18:17:12出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  一般來說,厭食是指小朋友較長時期的食欲不振或是食量減少,甚至是討厭進食的一種脾胃病癥,是目前小朋友常見的病癥之一,常見于1-6歲兒童。對于小兒厭食癥的判斷,應(yīng)注意以下幾點:

  1.食欲減退,厭食癥狀持續(xù)2個月以上,食量明顯減少。

  2.排除其它疾病如慢性腹瀉、肝炎、腎炎等慢性疾病引起的食欲低下。

  3.與積滯、夏天氣候炎熱食欲不振、消化不良等癥狀加以區(qū)別。

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  小兒厭食 體質(zhì)分3型

  中醫(yī)認為脾主運化、胃主受納,脾胃功能失調(diào)就會影響水榖的受納和運化,而造成厭食。常見的小兒厭食可分為三種類型:

  1.臉色暗淡、身體瘦弱型

  這種孩子通常臉色較無光彩、形體偏瘦,舌苔白,不愛吃東西或食而無味,如果多食后有會惡心、嘔吐、脘腹作脹的情形。治法以調(diào)脾助運為目標。可使用麥芽、神曲、山楂、砂仁等中藥開胃健脾,再配合枳實、陳皮等幫助理氣健脾,若有脹氣的情形增加萊菔子、木香、香附、厚樸消除脹氣。

  2.口干多飲、皮膚干燥型

  這類孩子通常口干、喝水多,但不愛吃飯,舌苔多見光紅,舌質(zhì)偏紅,皮膚干燥、缺乏潤澤,大便多干結(jié)。治法以養(yǎng)胃育陰為目標,可用白芍、烏梅、沙參、玉竹、天花粉、山藥等,取酸甘化陰之法,清而不滋,養(yǎng)胃生津。

  3.精神差、易腹瀉型

  這類孩子通常精神較差,面色萎黃,形體瘦弱,除厭食、拒食外,若進食稍多或進較難消化食物,則大便挾有殘渣,或大便不成形,容易出汗,舌質(zhì)淡,舌苔薄白。治法以健脾益氣為目標,常以參苓白朮散來加減。

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  減少零食 增進胃口

  吃飯時應(yīng)避免看電視,改聽柔和輕松的音樂以增加用餐的情緒,并避免吃過多的零食。小朋友若在用餐以外的時間吃過多零食或偏食,只喜歡快餐、冰淇淋、可樂等食物,暴飲暴食,增加腸胃的負擔(dān),正餐就會吃不下,也容易損傷脾胃。此外,適當(dāng)?shù)倪\動可以促進胃腸的蠕動、幫助消化,都可以幫助增進小食欲。

  首先,菜色盡量多樣化。盡量讓菜色有不同的變化,訓(xùn)練孩子習(xí)慣各種不同的菜肴口感、味道,順便教導(dǎo)相關(guān)知識。如此既不會讓孩子餓著,又有助于開展食欲。

  話說回來,如果不方便準備多樣菜,或孩子連一樣都不吃,那么可以考慮適度讓孩子挨餓一下。挨餓讓孩子身體不舒服,適時教導(dǎo)孩子不吃東西或挑食的壞處。也可以在孩子吃完飯后量身高、體重,讓孩子產(chǎn)生成就感,進一步享受用餐的快樂。

  嚴格控制零食,只吃正餐。養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣,有助于增進食欲。把吃飯當(dāng)成游戲,先吃完的孩子可以得到獎品。跟孩子講故事,把每盤菜的故事講得趣味橫生,甚至把肚子擬人化,讓孩子幫助肚子吃到食物。

  此外,不論孩子這餐吃多吃少,都予以鼓勵,才能讓孩子愿意主動用餐,輕松的氣氛也能促進消化、吸收。若孩子有足夠的能力,讓他自己決定飯量;有時候讓孩子DIY,吃自己包的飯團、水餃、三明治,一方面培養(yǎng)孩子自主、自律的精神,二方面可以增加生活樂趣。

  其實,家長大可不必擔(dān)心孩子會餓著;很多家長會不自覺地希望孩子吃下超過他所能負荷的飯量,喂食優(yōu)先選擇高蛋白含量的食物,有助于長肌肉,也可以用適量的綜合維他命,均衡營養(yǎng)。只要讓孩子又吃了雖不飽但不會太快餓的分量,就可以去進行他的學(xué)習(xí)或游戲。

  畢竟,吃東西維持生命是人的本能,不需學(xué)習(xí)就可以發(fā)展得很好。等孩子長大,通常這個問題就會自然不藥而愈了。

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