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　　蛋白質

　　各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。它對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出也起著重要的作用。

　　維生素A

　　魚肝油制劑、新鮮蔬菜可以維護牙齦組織的健康

　　維生素C

　　新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗，牙釉質的形成需要維生素c

　　維生素D

　　魚肝油制劑，另外，日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。缺乏維生素d會造成寶貝牙齒發育不全和鈣化不良。（本文圖片來源于CFP）