在线视频网址-在线视频网-在线视频三区-在线视频日韩精品-久久精品视频亚洲-久久精品视频网站

俄式青魚的做法——其他國家菜譜

2011-04-29 15:41:12出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  活青魚1條(約重1250克),凈洋蔥200克,長蔥150克,生菜葉100克,熟雞蛋250克,熟土豆500克,熟紅菜頭250克,鮮黃瓜200克,酸黃瓜200克,熱西式煮土豆條750克,醋油少司150克,醋精150克,香葉2片,冷開水150克。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

德式蘋果炆豬肉的做法——其他國家菜譜

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):熱菜葷菜;外國食譜。

  菜譜屬地:其他國家菜譜。

  制作方法:

  1、將生菜葉洗凈墊入魚盤中,煮土豆去皮、切片,排在生菜葉上。將長蔥破開,切5厘米長的細(xì)絲,用清水沖去蔥味,打卷。洋蔥頂?shù)肚惺[圈。熟雞蛋去皮,用蛋夾子切圓片。酸黃瓜、鮮黃瓜、熟紅菜頭從中央破開,用刀尖點(diǎn)切,成均勻相連的片,用刀片去底面相連部分,用手拍平成均勻排好的片。

  2、將活青魚入清水中餓養(yǎng)兩天,吐去腥氣,然后去鰓、鱗,腹開去內(nèi)臟,去頭,斜刀斬下尾(頭尾洗凈備用),剔骨去刺,取魚肉兩扇,剔去魚皮,洗凈。

  3、將洗凈的魚下入不銹鋼盆內(nèi),下入香葉、冷開水、醋精調(diào)勻,腌浸24小時,取出瀝干水分,將每扇魚肉原皮面朝下,斜片成片排好,碼入盤內(nèi)土豆片上,將魚頭從鰓下稍劈,壓平碼入盤中,尾部剔去斜切部,脊骨碼入盤中立起,成整魚形。

  4、將黃瓜、紅菜頭、熟雞蛋片排在魚兩側(cè),魚頭兩側(cè)釀襯長蔥絲,將洋蔥圈排在魚肉上,澆上醋油少司。將熱西式煮土豆條入小碟與之一同上桌。

  健康提示:

  青魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、、磷、核黃素、硫胺素、尼克酸等成分,有益氣化濕、和中、截瘧、養(yǎng)肝明目、養(yǎng)胃的功效。該食譜美味營養(yǎng)。(圖片來源于CFP)

營養(yǎng)美食推薦文章

  家常菜食譜1.五行蔬菜湯的做法_五色養(yǎng)生湯的做法>>>

  家常菜食譜2.法式火焰薄餅的做法——法國料理>>>

  家常菜食譜3.宮保蝦仁意面的做法——意大利料理>>>

  家常菜食譜4.咖哩雞蛋包飯的做法——法國料理>>>

  家常菜食譜5.扒釀餡小牛排的做法——法國料理>>>

  家常菜食譜6.馬賽海鮮湯的做法——法國料理>>>

  家常菜食譜7.印尼炒飯的做法——東南亞菜>>>

  家常菜食譜8.酸菜魷魚湯的做法>>>

  家常菜食譜9.蘑菇意大利米飯的做法——意大利料理>>>

  家常菜食譜10.柚子蝦沙律的做法——東南亞菜>>>

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 亚洲久热| 自拍偷拍片 | 春色www视频在线观看 | 精品国产高清久久久久久小说 | 一区二区视频免费看 | 国产欧美一区二区精品久久久 | 色五月视频| www.男人天堂 | 久久一区二区精品 | 五月婷婷在线播放 | 亚洲激情成人 | 一区二区三区免费看 | 伊色综合久久之综合久久 | 欧美无遮挡 | 一级电影在线播放 | 香蕉在线视频高清在线播放 | 久九九久福利精品视频视频 | 一区二区三区电影 | 亚洲欧美日韩高清一区二区一 | 久久国产综合精品欧美 | 国产一区精品在线 | 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | 亚洲视频国产 | 男女乱配视频免费观看 | 中文字幕国产精品 | 日本高清视频一区二区三区 | 久久国产经典视频 | 自拍偷拍视频网站 | 日韩欧美区 | 亚洲一级网站 | 亚洲视频2| 伊人久久青草青青综合 | 亚洲免费影视 | 国产久热香蕉在线观看 | 999热这里只有精品 久久亚洲精品视频 | 情欲五月天 | 精品国产一区二区三区久久影院 | 99色在线播放 | 亚洲不卡电影 | 成年男女免费视频网站 | 亚洲福利精品 |