在线视频网址-在线视频网-在线视频三区-在线视频日韩精品-久久精品视频亚洲-久久精品视频网站

夏日飲食 謹記四“少”

2010-07-08 09:10:56出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

普通食物也能強健心臟

圖片來源于CFP

  少吃溫熱水果

  中醫認為,食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易上火。溫熱類水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿、榴蓮等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。

  少吃肉類

  特別是羊肉、牛肉易使人上火。氣溫超過35℃時,人因出汗多會使血液黏稠度升高,煩躁不安,此時吃肉脾氣更壞。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加人易怒及暴躁的傾向。過多攝入肉類可使血管硬化,進而升高血壓。

  少吃花生

  核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等堅果。堅果含有的熱量非常高,50克瓜子仁中所含的熱量相當于一大碗米飯。對于一般人來說,一天吃30克左右的堅果是比較適當的量。堅果具有使體內生熱的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。

  少用熱性調料

  八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等熱性調料,會使人燥不能忍,還會引起消化道和泌尿道一些病癥。食用熱性調料可引起便秘、痔瘡、腸脹氣、尿少、尿痛、腎痛等,同時還會引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、結膜炎、痱子、中暑等。患慢性病者食用熱性調料,會導致病情加重。因此,夏季烹飪時不宜多用熱性調料。

其他熱點文章鏈接:

陳喬恩越發展現女性魅力的養顏食譜

做愛前千萬別吃的食物

屬于你的私家廚房:這里有1622個家庭美味食譜!

家庭”煮“婦每日關注

臉色不好?女性不容錯過的補血食譜

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 国色天香社区在线视频免费观看 | 性做久久久久久坡多野结衣 | 国产精品免费小视频 | 一本久道久久综合中文字幕 | 国产精品高清视亚洲一区二区 | 久久精品国产免费一区 | 一区二区三区久久精品 | 四虎国产精品永久在线看 | 亚洲欧美一区二区三区久久 | 在线免费小视频 | 欧美综合专区 | 亚洲情综合五月天 | 在线精品亚洲欧洲第一页 | 一级在线电影免费播放看 | 亚洲毛片电影 | 综合视频在线 | 亚洲人成综合在线播放 | avtt国产| 久久97久久97精品免视看 | 亚洲视频在线免费播放 | 六月婷婷在线观看 | 亚洲男人天堂av | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 国产精品一级毛片不收费 | 国色天香 社区视频 | 国产小视频免费 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 五月欧美激激激综合网色播 | 国产aⅴ精品一区二区三区久久 | 亚洲国产一成人久久精品 | 亚洲美女性视频 | 阿v天堂久久| 色视频在线观看免费 | 自拍偷拍欧美 | 亚洲国产成人在线视频 | 羞羞色在线观看 | 羞羞免费网站在线 | 国产成人精品日本亚洲语言 | 日韩在线欧美在线 | 在线播放亚洲精品 | 亚洲成人综合网站 |