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薏米紅豆煎的做法——外耳濕疹食療

2011-01-30 11:23:22出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  薏米30克,紅小豆15克。

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  制作方法:

  1、食養家紅豆、食養家薏米各一把(兩個人兩天的量),洗凈,不用泡,砂鍋加3升水。

  2、加入食養家紅豆和食養家薏米后。大火熬開,開鍋后接著煮五分鐘,然后關火。千萬不要開蓋,等著鍋涼下來,其實是在里面燜熟。

  3、差不多手摸著鍋不燙了,再開火,中火接著熬,依舊不要開蓋,半小時,關火,還是不要開蓋,燜半小時即可。

  健康提示:

  功效:祛濕,補心,健脾胃。

  服法:早晚分服。

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  (圖片來源于CFP)

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