食譜原料：

　　菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米。

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　　制作方法：

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。

　　健康提示：

　　1、本食療主治脫發(fā)等疾病。

　　2、每日1～2次,可連服10～15日。

　　3、此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。(圖片來源于Pconline攝影部落)