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　　每到春冬季節，很多寶寶容易感冒，發生呼吸道感染，而醫生往往會提出要給寶寶多補充維生素A的建議。不少家長會對此建議感到很疑惑：寶寶呼吸道感染和維生素A有什么關系呢？

　　維生素A與呼吸道感染的關系

　　專家指出，維生素A與呼吸道感染有著密切的關系。維生素A是脂溶性維生素，具有防止夜盲癥和視力減退，提高免疫力、降低人群對呼吸系統疾病及消化系統疾病的易感染等功能。據專家對全國56個省市兒童調查顯示，6個月以內嬰兒是維生素A缺乏的重點人群。近年的研究還顯示，即使輕度維生素A缺乏，未出現明顯的癥狀，也會影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染功能，導致呼吸道和消化感染疾病的發病率及死亡率的增高。

　　所以，當您的寶寶免疫力功能下降，易反復發生呼吸道和消化道疾病且遷延不愈時;當您的寶寶出現生長發育障礙，表現為身高落后、牙齒易發生齲齒，皮膚失去光澤、易脫屑、指甲變脆易折時，您需要警惕寶寶是否缺乏維生素A了。

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　　如何避免寶寶缺乏維生素A？

　　1、堅持母乳喂養。母乳含有嬰兒所需的全部營養，不但有助于寶寶發育，還能提高寶寶免疫力，保護嬰兒免于感染、降低過敏體質;

　　2、從飲食中攝取維生素A 。如：動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內也可轉化成維生素A。

　　3、食用天然魚肝油。魚肝油含有豐富的VA和VD，能提升免疫力、預防佝僂病、干眼癥和夜盲癥，有助于寶寶視力、骨骼、智力的健康發育。

　　另外，每年要給孩子檢測體內維生素A的含量。如果缺乏，可在醫生的指導下科學補充維生素A，讓寶寶健康成長。

　　(圖片來源于CFP)

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