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　　如果寶寶從小吃蔬菜少，而偏愛(ài)吃肉，長(zhǎng)大后就很可能不太容易接受蔬菜，這是就要媽媽多花些工夫了。

　　一要爸爸媽媽要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子。你們就是寶寶的榜樣，千萬(wàn)不要在飯桌上議論自己愛(ài)吃什么，不愛(ài)吃什么，寶寶可都是善于學(xué)習(xí)的。千萬(wàn)不能在寶寶面前議論自己不愛(ài)吃什么菜，什么菜不好吃之類(lèi)的話題，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生誤導(dǎo)。

　　二是多向?qū)殞氈v吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，有意識(shí)地通過(guò)講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)、更健康。

　　三是要注意改善蔬菜的烹調(diào)方法。給寶寶做的菜應(yīng)該比為大人做的菜切的細(xì)一些、碎一些。便于寶寶咀嚼，同時(shí)注意色香味形的搭配、增進(jìn)寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡包在包子、餃子或小餡餅里給寶寶吃，寶寶會(huì)更容易接受。有條件的把蔬菜榨成汁給寶寶喝也未嘗不可。

　　四是不要采取強(qiáng)硬手段。特別是如果寶寶支隊(duì)個(gè)別幾樣蔬菜不肯接受時(shí)，不必太勉強(qiáng)，可通過(guò)其他蔬菜來(lái)代替，也許過(guò)一段時(shí)間寶寶自己就會(huì)改變的。

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