食譜原料

　　蜜棗，黑米面

制作方法

　　1、面團搟成長方形的大片，切成長條。兩端各放一個蜜棗。

　　2、對著卷起來，倒扣。

　　3、對切開，但注意不要完全切斷。

　　4、把切開的兩段放平就成了。二次發酵。

　　5、蒸熟即可

適用人群

　　1歲半以上寶寶

健康提示

　　偶爾給寶寶添加粗糧，對寶寶的抵抗能力能有很大的幫助，黑米有顯著的藥用價值健身暖胃，明目活血。

（文章來源于：梅子的寫食日記）